都内在住の寂しい一人暮らしのカスタマーエンジニア！
30歳を目前にして緩み切った自分の体に突如耐えられなくなり肉体改造を決意。
ネットで細マッチョになる方法を検索しまくり、たどり着いた理屈をもとに以下の通り肉体改造を開始。
①１６５/６４（筋トレ開始前）
②１６５/７２（増量＆筋トレ）
③１６５/５６(減量＆筋トレ)←いまここ
世の中様々なダイエット方法があるはずだ！でもきっと筋トレが一番でしょう。
たいした体でもないのにこんなことが言える理由は、見た目以外にもトレーニングによる素晴らしい恩恵がたくさんあったからです！
筋トレやダイエットをすることでプラスになった実体験を元に発信します！
