筋トレ結果

ほい！ 以前、僕のように低身長な男性向けにこんな記事を書きました。 僕の筋トレビフォーアフター記事と同じくらい閲覧があって正直驚いています。。。 同じような悩みを抱えている男は多いってことですね～。しかし記事をみてもらえばわかる通り、確実に「チビ」こそ「筋トレ」をするべきなのです。理由は過去記事参照！ 今回は、...

筋トレ開始から１年３か月のビフォーアフター画像です。 増量期、減量期と時系列で載せました。...

ほい！ 現在こんな感じです。去年の６月から体重６４→７２まで増量→５６まで減量←いまここ 今回は、１年間結局どんな筋トレをしたのかを記そうと思います。 現在までやってる筋トレメニュー 本当の最初は楽天市場でダンベルセット片手１０キロ×２を購入して、家で背中にクッションしいてダンベルベンチプレス もどきをやって...

２９歳、社畜が一年かけて細マッチョを目指しました。リアルな筋トレ結果を写真付きで晒します。 僕をみて見下すも良し！あー１年ならこんくらいにはなるんだーと参考にするも良し！...